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    揚州市總工會“義工教授”進亞星

    2019/11/5 0:00:00

             2019222日下午揚州市總工會“義工教授”五臺山醫院臨床心理科的主任醫師卜茹老師進亞星開展壓力管理和心理健康講座,公司各部門女工共計100余人參加。

     

    卜老師從壓力概述、現代健康觀、壓力與健康、壓力管理理念和壓力管理實施五個方面講述了職場壓力與健康,并結合實際案例詳細講解。告訴大家培養正確的自我認知能力、良好的情緒調控能力和良好的社會適應能力,學會控制自己的情緒,掌握心理健康知識,樹立心理健康理念,養成健康的生活方式。

      培訓結束后,大家意猶未盡,與卜茹老師溝通工作和生活中遇到的心理問題,對心理健康和精神壓力有了更深入的認識和理解。

     

     

     

     

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